August 24, 2016

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朝ご飯を食べよう!

現在人は毎日忙しく、朝ご飯を抜いている人も多いと思います。人間の体は寝ている間にもエネルギーを消費します。朝から元気に活発できるように、朝ご飯はしっかりとってもらいたいものです。特に痩せたい方や体のコンディションを整えたい方は朝ご飯と昼ご飯をしっかり食べて、よるご飯をセーブする事をオススメします。夜ご飯というより寝る前の飲食をさけるという方が適切ですね。

このレシピでは朝ご飯にぴったりの炭水化物と野菜、良質のタンパク質である卵が摂取できて、時間がない方でも手軽に召し上がれるプレートです。ラタ...

August 8, 2016

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右手にビール、左手にフリッター

ついにオリンピックが始まりました!よなよなゲームをみて楽しんでいる方も多いと思います。私はビール片手にテレビにかじりついています。ビールにはやはりおつまみが必要ですね。前回のエダマメとコーンのフリッターをご紹介したついでに、白身魚のフリッターを作ってみました。フリッター生地の作り方と材料はほぼ同じですが、魚を使うのでほんだしはいれていません。こちらもあげたてはふわふわで、冷めてもおいしくいただけます。実はこのレシピは私のひいおばあちゃん宅の天ぷらのレシピを少しアレンジしたもので...

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